Kata bijak

1 kata terindah "maaf"

2 kata terindah "terima kasih"

3 kata terindah "negriku dalam kesulitan"

4 kata terindah "negriku sulit untuk berubah"

5 kata terindah "negriku butuh aku untuk berubah"

Sang Koruptor dan KPK

Sang Koruptor dan KPK

Oleh: Ida Farida

Sejak dibentuknya Lembaga Negara bernama Komite Pemberantasan Korupsi atau biasa dikenal dengan singkatan KPK, yang didasarkan atas Undang-Undang No. 30 tahun 2002, ternyata berdampak amat positif dalam upaya perbaikan moral bangsa terutama melatih kejujuran. Berbagai upaya dan strategi telah di canangkan oleh KPK, baik strategi jangka pendek, menengah sampai jangka panjang agar citra Indonesia sebagai salah satu negara terkorup di dunia dapat dihapuskan, atau setidaknya diminimalisasi.

Korupsi, kata yang begitu singkat, namun terkesan amat menyebalkan. Karena tindakan tersebut merugikan orang banyak. Bagaimana tidak, para koruptor dengan tanpa merasa berdosa memanipulasi data keuangan dan mengambil keuntungan pribadi. Sebenarnya yang dinamakan korupsi tidak hanya ketika mencuri uang milyaran atau triliunan rupiah, ketika ada yang berlaku tidak jujur, walau hanya mengambil uang seratus rupiah saja, itu sebenarnya sudah dianggap korupsi.

Ada salah satu program KPK yang biasanya diterapkan di sekolah-sekolah, yaitu warung kejujuran. Tujuannya untuk membina moral bangsa Indonesia dari sejak dini. Ada cerita yang cukup unik, dimana pada minggu pertama ketika warung tersebut mulai berjalan, ternyata warung tersebut mengalami kerugian, akibat banyak siswa yang tidak membayar makanan atau barang yang mereka ambil. Karena sistem dari warung kejujuran tersebut yaitu dalam proses jual beli tidak ada yang menjaga, jadi hanya berdasarkan atas kesadaran pribadi. Ketika membeli makanan atau yang lainnya, disediakan kotak khusus tempat menaruh uang. Kemudian dilakukan penyuluhan oleh tim KPK sehingga membuat para siswa menyadari akan pentingnya kejujuran. Hal ini telah diterapkan oleh SMUN 7 Pekanbaru, dan ternyata cukup sukses.

Melirik permasalahan korupsi di Indonesia yang setiap saat terasa tak ada habisnya, harusnya kita bahu membahu membantu program KPK dan berani mengentaskan tindakan korupsi tersebut, setidaknya dimulai dari lingkungan terdekat kita, di kampus, di sekolah, di tempat kita bekerja ataupun di rumah.

”Ketika kesempatan tiada, korupsi tidak mungkin ada. Lawan korupsi! Dengan tidak memberikan kesempatan sekecil apapun untuk melakukan korupsi” Itulah kata-kata yang biasa diungkapkan oleh KPK untuk meningkatkan semangat dalam upaya pemberantasan korupsi. Memang benar, ketika tidak ada kesempatan, yaitu pada saat sistem pelaporan data bersifat transparansi dan pemantauan data secara efisien oleh pihak-pihak terkait, maka ketika ada yang hendak melakukan korupsi, ia akan berpikir berkali-kali sebelum mengambil keputusan melakukan tindakan pencurian tersebut.

Sebagai mahasiswa, apa yang bisa kita lakukan untuk menghindari tindakan korupsi. Seperti Rumus 3M yang biasa disampaikan oleh Aa Gym, yaitu pertama, harus dimulai dari diri sendiri, kedua, dimulai dari hal yang terkecil dan ketiga dimulai sekarang juga. Misalnya ketika di kelas, pasti ada yang namanya uang kas, dan pelatihan kejujuran bisa dimulai dari hal tersebut. Kemudian ketika kita berkecimpung dalam organisasi kampus, seperti BEM, UKM, atau kegiatan ekstra lain, tentulah di dalamnya terdapat sebuah sistem yang membutuhkan dana yang biasanya dana tersebut diperoleh dari iuran mahasiswa maupun dari proposal kegiatan.

Hal-hal tersebut di atas bisa dijadikan sebagai ajang pembelajaran untuk melatih kejujuran sehingga tercipta moral mahasiswa yang baik. Ketika mahasiswa sudah dapat berlaku adil dan jujut, diharapkan ketika para mahasiswa tersebut menjadi penerus bangsa selanjutnya, maka moral tersebut akan tetap mengakar dalam dirinya dan semoga citra Indonesia menjadi lebih baik di mata dunia.

Selamat berjuang para pahlawan bangsa, jangan biarkan Indonesiamu hancur dengan tindakan para pengkhianat bangsa. Ciptakan generasi baru antikorupsi.

Ciputat, 18 Oktober 2008

“Pandanganku tentang pernikahan”

“Pandanganku tentang pernikahan”

Oleh:

IDA FARIDA

(Mahasiswa Kesehatan Masyarakat UIN Syahid Jakarta)

Ketika terbersit kata pernikahan, yang terbersit di benakku apa ya? Kehidupan baru dengan keluarga baru. Punya anak dan bersama suami mengurus dan mendidik anak agar menjadi anak yang sholeh dnn sholihah. Kalo itu sih umum banget…

Satu hal yang selalu aku pikirkan ketika memandang makna pernikahan adalah jangan sampai aku mencintai suami dan keluargaku melebihi cintaku kepada Allah SWT. Jika di analogikan suami dan keluarga baru nanti hanyalah sebuah sarana untuk beribadah kepada Allah. Pengabdian aku kepada suami diniatkan hanya untuk mencari keridhoan Allah SWT.

Tapi kemudian, terlintas di pikiranku, berarti siapapun laki-laki yang nanti akan menjadi suami aku, siapapun orangnya, tidak masalah buat aku, karena aku hanya menganggap suami hanyalah salah satu sarana mendekatkan diri kepada Allah… Aku pun mulai berpikir, apakah pendapatku ini salah? Karena aku pikir, hanya dengan sedikit cinta kepada suami itu sudah cukup.

Aku mulai berpikir seperti ini, sejak aku membaca sebuah buku, judulnya 101 kisah teladan, pada salah satu kisah dalam buku tersebut, diceritakan ada seorang wanita cantik, sholihah, kaya raya yang menikah dengan laki-laki yang dari segi fisik tidak cukup ganteng, miskin, berkulit hitam, dan lain-lain. Wanita tersebut begitu ikhlas menerima keadaan suaminya dan senantiasa berusaha membahagiakan suaminya. Ia menganggap mungkin ini adalah ujian dari Allah bagi dirinya agar ia bisa belajar ikhlas dan sabar, serta sebagai sarana untuk menghapus dosa-dosanya. Bagi sang suami, mendapatkan istri seperti wanita sholihah tersebut dianggap sebagai karunia yang tak terhingga mungkin sebagai balasan atas kesabaran dan amal baiknya selama ini. Mereka pun hidup bahagia.

Sejak membaca buku itu pikiranku tentang pernikahan mulai berubah… ya, aku pikir, jika kita ikhlas menerima keadaan pasangan suami kita apa adanya kita akan bahagia. Tapi ternyata tidak cukup jika hanya berpikiran seperti itu.

Ada seorang teman yang memberikan kata-kata yang sangat dalam maknanya bagiku. Dia bilang:

“Dua insan yang saling mencintai bukanlah dua pasang mata yang saling berpandangan, namun ketika dua pasang bola mata tersebut memandang ke arah yang sama.”

Subhanallah… kata-kata itu telah menjawab pertanyaanku selama ini. Ternyata hakikat pernikahan tidak hanya terkait masalah keikhlasan dan harapan dari salah satu pihak, namun dari keduanya (suami dan istri) harus memiliki komitmen diri dan tujuan yang sama untuk apa keluarga tersebut dibangun. Karena jika hanya salah satu pihak saja, pasti akan banyak hambatan, pertengkaran sangat mungkin terjadi.

Selanjutnya ketika pernikahan tersebut telah terwujud, bagaimana kita mampu mengisinya dengan amalan-amalan yang disukai Allah, mendidik anak-anak agar menjadi penerus dakwah Rasulullah saw... menjadi para penghafal Al-qur’an, menjadi dokter atau apapun yang bermanfaat bagi umat. Amin.... Insya Allah...

Kemudian, setelah berkeluarga, harapanku... aku tidak ingin hanya berdiam diri di rumah, mengerjakan urusan rumah tangga atau hanya menjaga anak, tapi itu penting dan tidak bisa ditinggalkan. Tapi aku juga ingin bisa bermanfaat bagi orang lain, aku ingin berdakwah, bekerja dan terus belajar... karena hidup ini terlalu singkat untuk menjadi orang biasa. Hidup ini juga teramat singkat jika kita hanya berleha-leha... teman aku juga pernah bilang, hidup ini terlalu singkat jika kita jalani dengan orang yang salah. So... pilihlah pasangan hidupnu, teman sejatimu yang akan menemani hari-harimu sampai akhir hayatmua dengan kacamata iman, dengan pilihan terbaik menurut pandangan Allah SWT...

Selamat berbahagia....

Depok, 3 Oktober 2008

DIABETES MELLITUS

DEFINISI

Adalah keadaan hiperglikemik kronik disertai

berbagai kelainan metabolik sebagai akibat

gangguan hormonal, menimbulkan

komplikasi kronik pada mata, ginjal, saraf

dan pembuluh darah.

Epidemiologi

• Organisasi kesehatan dunia(WHO) memperkirakan 177 juta penduduk dunia mengidap diabetes.

• Tahun 2025 meningkat menjadi 300 juta,di asia akan mencapai 170 juta.

• Tahun 2003 diperkirakan 89 juta penduduk asia menderita diabetes.

• Tercatat 4 dari 5 negara didunia dengan jumlah penderita diabetes terbesar adalah di asia, yaitu India,RRC, Pakistan dan jepang.

• Harus diwaspadai adalah tidak hanya angka-angka yang mengkhawatirkan itu tapi terutama gaya hidup perkotaan.

FAKTOR RESIKO

• Usia dewasa tua (lebih dari 40 tahun)

• Riwayat keluarga DM

• Obesitas

• Hipertensi

• Dislipidemia

Gejala Klinis dan Diagnosis

• Gejala khas berupa; polifagia,poliuria, polidipsia, lemas dan berat badan menurun.

• Gejala lain : Kesemutan, gatal, mata kabur,impotensi pada pria dan pruritus vulva pada wanita

• Diagnosis : Keluhan dan gejala khas ditambah dengan hasil pemeriksaan glukosa darah sewaktu >200mg/dl atau glukosa darah puasa ≥126mg/dl sudah cukup menegakkan diagnosa DM.

Penatalaksanaan

• Tujuan jangka pendek : menghilangkan keluhan/ gejala DM

• Tujuan jangka panjang : mencegah komplikasi.

• Kerangka utama penatalaksanaan Diabetes Mellitus adalah;

-Perencanaan makanan(diet)

-Latihan jasmani

-Obat hipoglikemik dan penyuluhan.

A. Perencanaan Makanana (diet)

• Pada konsensus Perkumpulan Endokrinologi Indonesia(PERKENI) ditetapkan santapan dengan komposisi seimbang berupa :

-Karbohidrat 60-70%

-Protein 10-15%

-Lemak 20-25%

• Pilihlah karbohidrat komplek, jangan memilih karbohidrat sederhana.

• Dianjurkan untuk mengkonsumsi karbohidrat berserat seperti terdapat dalam sayur2an, kacang2an dan buah yang tidak terlalu manis.

Cara menghitung kalori pada penderita DM

• Tentukan dulu BB ideal

BB ideal = (TB dlm cm – 100)-10%

Pada laki2 yg TB <160cm>

BB ideal = (TB dlm cm – 100)x 1kg

• Kemudian hitung jumlah kalori yang dibutuhkan.

• Ada beberapa cara menentuka jumlah kalori yang dibutuhkan seorang penderita DM :

1. Menghitung kebutuhan basal dengan cara

• BB ideal x 30 (laki2), BB ideal x 25 (perempuan)

• Kebutuhan basal harus ditambah dengan kegiatan sehari2 : Ringan 100-200kkal, sedang 200-350kkal, Berat 400-900kkal.

2. Kebutuhan basal dihitung seperti a, tetapi ditambah kalori berdasarkan persentasi kalori basal

• Kerja ringan, ditambah 10% dari kalori basal

• Kerja sedang, ditambah 20% dari kalori basal

• Kerja berat, ditambah 40-100% dari kalori basal

• Pasien kurus, ditambah 20-30% dari kalori basal

3. Kebutuhan kalori dihitung berdasarkan sebagai berikut :

• Pasien kurus = 2300-2500 kkal

• Pasien normal = 1700-2100 kkal

• Pasien gemuk = 1300-1500 kkal

B.Latihan jasmani (olahraga)

• Perlu diperhatikan adalah : jangan memulai olahraga sebelum makan, memakai sepatu yang pas, harus didampingi orang yang tahu mengatasi serangan hipoglikemik, harus selalu membawa permen,memriksa kaki secara cermat setelah berolahraga.

• Olahraga yang dipilih sebaiknya yang disenangi dan dapat menigkatkan kebugaran serta melibatkan otot2 besar (kaki, tangan, bahu).

• Ikutilah prinsip FITT : frekuensi, intensitas,tempo, dan tipe)

• Untuk setiap kali berolahraga, ikuti tahapan2 yang biasa berlaku, yaitu:

• Pemanasan (warming up): 5-10mnt

• Latihan inti (conditioning) : 30 -60 mnt

• Pendinginan (cooling down) :5-10-mnt

• Peregangan (stretching)

C. Obat berkhasiat hipoglikemik

• Jika pasien telah melakukan pengaturan makanan dan kegiatan jasmani yang teratur tetapi kadar glukosa masih belum baik, dipertimbangkan pemakaian obat berkhasiat hipoglikemik.

• Obat hipoglikemik Oral;

1. Sulfonilurea

- Menstimulasi penglepasan insulin yang tersimpan

- menurunkan ambang sekresi insulin

- meningkatkan sekresi insulin sebagai akibat

rangsangan glukosa.

Obat gol sulfonilurea biasa diberikan pada pend DM dengan BB normal atau BB sdkt lebih.

untuk orangtua dianjurkan preparat dengan waktu kerja pendek.

b. Biguanid

dianjurkan untuk pasien gemuk.

c. Inhibitor α glukosidase

d. Insulin Sensitizing agent.

Insulin

Indikasi penggunaan insulin pada NIDDM :

• DM dengan BB menurun cepat/kurus

• Ketoasidosis, asidosis laktat, dan koma hiperosmolar

• DM yang mengalami stres berat

• DM yang tidak berhasil dikelola dengan obat hipoglikemik oral dosis maksimal atau ada kontraindikasi dengan obat tersebut.

Penurunan gairah seksual pada penderita DM

• Keluhan disfungsi seksual banyak terjadi pada penderita DM pria terutama berusia lanjut.

• Penyebab gangguan ereksi adalah akibat kadar gula yang tinggi dalam darah, membuat darah menjadi kental dan alirannya melambat sehingga mengakibatkan gangguan pasokan oksigen, jaringan yang tidak mendapat pasokan oksigen akan menjadi lumpuh dan mati.

• Dengan mengontrol kadar gula darah ddgn diet, olahraga, dan obat seta mengatasi beban mental maka gangguan ereksi dapat diatasi.

Diabetes Mellitus dan puasa.

• Penderita yang cukup terkendali dengan pengaturan makan saja tidak mangalami kesulitan bl berpuasa, demikian juga dengan pendrita yang cukup terkendali dengan obat dosis tunggal.

• Obat diberikan pada saat berbuka puasa.

• Untuk yang terkendali dengan OHO dosis terbagi, obat diberikan dengan dosis seblm berbuka lebih besar dari pada saat sahur.

• Untuk yang memakai insulin, sipakai insulin jangka menengah, diberikan saat berbuka saja.

• Penderite yang harus menggunakan insulin dosis multiple,dianjurkan tidak berpuasa.

Telaah jurnal; Relation between intake of vitamin C and E and Risk of Diabetic Retinopathy in the Atheroslerosis Risk in Community Study(ARIC)

• Tujuan ; Meneliti hubungan antara pprevalensi retinopati diabetes dan intake Vit C dan E,

• Metode: Studi prospektif

• Seleksi sampel : peserta yang memiliki diabetes saat visit 3 jika glukosa darah puasa ≥ 126mg/dl, dan glukosa darah non puasa ≥ 200 mg/dl

• Hubungan retinopati dengan intake Vitamin C dan E tidak ada hubungan yang signifikan antara retinopati dengan intake dari buah dan sayur yang mengandung VIT C dan E

• Tetapi ada hubungan yang signifikan peningkatan resiko retinopati dengan intake Vit C danE dari makanan dan kombinasi suplemen bila orang tersebut tidak mengontrol kadar glukosa darahnya.

Oleh: FRINSEVAE

SEPUTAR ALZHEIMER

PENYEBAB PIKUN

PIKUN (DEMENTIA)

• Gangguan berupa penurunan fungsi kesadaran seperti daya ingat dan daya pikir lainnya.

• Kepikunan bisa digolongkan menjadi 3 kategori : kepikunan degeneratif (al zheimer), kepikunan karena gangguan pembuluh darah, dan kepikunan kombinasi keduanya.

• Kepikunan lazim dimulai pada usia 40 – 90 tahun.

• Kepikunan bisa sembuh bila dideteksi dan diobati secara dini.

ALZHEIMER

• Penyakit degeneratif otak yang dimulai secara bertahap.

• Menyebabkan orang bisa melupakan kejadian yang baru saja terjadi atau tugas rutin sehari-hari.

• Bisa mengubah kepribadian dan tingkah laku orang.

PIKUN VS ALZHEIMER

• Pikun merupakan proses alami penurunan fungsi kesadaran karena bertambahnya usia.

• Alzheimer merupakan penyakit degeneratif otak karena kerusakan sel-sel otak yang tidak ditemukan pada orang tua yang “normal”

• Alzheimer ditemukan protein “Abeta” yang dapat menurunkan produksi zat kimia dlm otak sehingga otak mengecil.

• Alzheimer diyakini karena serangan radikal bebas.

TANDA-TANDA ALZHEIMER

• Lupa yang amat sering dan mengganggu aktifitas.

• Mulai sulit menemukan kata atau nama benda, meskipun dibantu kode atau isyarat.

• Sering uring-uringan, mudah marah atau menangis.

• Tampak murung, sedih dan pendiam (apatis).

• Cenderung menghindari aktifitas atau berdalih bila diminta melakukan sesuatu.

• Perubahan sifat/kepribadian dari biasanya.

TINDAKAN PENCEGAHAN

• Olahraga otak (mengisi TTS, dll).

• Menekuni hobi.

• Menulis surat.

• Membaca koran/media lain.

• Berkomunikasi dengan orang sekitar.

• Konsumsi multivitamin yang mengandung nutrisi otak dan antioksidan.

GINKGO BILOBA

• Mempunyai kemampuan menerobos pembuluh darah yang paling sempit dan paling kecil untuk memberikan makanan kepada jaringan yang kekurangan oksigen di otak, jantung dan bagian tubuh yang lain.

• Dapat meulumpuhkan radikal bebas yang sering merusak sel-sel tubuh.

• Dapat meremajakan sel-sel otak sehingga dapat mengurangi kepikunan dan alzheimer tahap awal.

TIPS HIDUP SEHAT

• Hindari berat badan berlebih

• Mengurangi makanan yang mengandung lemak dan perbanyak sayuran dan buah.

• Hindari faktor-faktor resiko penyakit yang sering terjadi di usia senior.

• Tetap lakukan olahraga secara teratur.

• Atur tubuh agar tetap banyak bergerak.

• Menghindari situasi tegang atau stress.

• Awasi kesehatan dengan memeriksakan diri ke dorkter secara teratur.

Punya Anak Sholeh, Siapa Sih Yang Gak Mau???

Punya Anak Sholeh, Siapa Sih Yang Gak Mau???

Seiring dengan banyaknya pembicaraan yang menjadi bahan diskusi aku dan teman-teman di kosanku. Tiba-tiba ada salah seorang temanku mengatakan: “Ihh… aku ingin deh punya anak yang sholeh, baik, pinter, ada yang hafidz (hafal Al-qur’an), ada yang kuliah di luar negri, ada yang jadi dokter, ada yang ini dan itu…” Aku dan teman-teman yang lain pun menanggapi dengan mengatakan “Aminnnn…”

Kemudian ada yang menambahkan:”Makanya harus cari bibit yang baik dulu alias cari suami yang sholeh, baik, pinter biar anaknya juga mewarisi.” Kemudian temanku pun menjawab: “Iya, itu bener… Tapi sebelum itu aku nya dulu yang harus jadi wanita sholihah, baik dan rajin belajar biar pintar. Kan ada firman Allah surat 24 ayat 26, bahwa: ”.....Perempuan-perempuan yang baik untuk lelaki-lelaki yang baik dan lelaki-lelaki yang baik untuk perempuan-perempuan yang baik.” (24:26)

Duh... Aku juga kepingin banget punya anak yang sholeh, baik, pinter,,, wah... pasti seneng banget ya. Kalau nanti Insya Allah aku dah punya anak, aku ingin deh mengajari dia tentang agama sedini mungkin, bermain bersama, menyekolahkannya di tempat yang berkarakter islami, memasukkan ke pesantren, terus jalan-jalan bersama suami dan anak-anakku, pasti seru and lucu deh... Kapan ya??? Hehe...

Duhh... ko jadi menghayal sih, punya suami aja belum. Tapi aku mang suka banget ma anak kecil. Mau tahu gak, aku tu suka banget beli buku dongeng buat anak-anak, kaya kisah Rosul buat anak-anak gitu, rencananya aku beli buku itu buat mendongengi anakku nanti, bukunya dah aku beli lho dari dulu. Terus aku juga suka beli buku cara mendidik anak mulai dari kandungan, usia 1 bulan sampai anak itu dewasa. Wah... kayanya semangat banget ya??? Gak apa-apa juga kan belajar dari sekarang. Hehe...

So, yuk kita berlomba-lomba menjadi pribadi-pribadi yang sholeh dan sholihah agar kelak Allah SWT memberikan jodoh yang terbaik buat kita dan memberikan keturunan yang terbaik pula. Aminnn... Cayo be the best mouslim. Okey...

Bayi Laki-Laki Atau Perempuan Ya???

Bayi Laki-Laki Atau Perempuan Ya???

Eh, tahu gak? bagaimana sih terjadinya bayi laki-laki atau perempuan?

Terkadang, seorang ibu berdo’a semoga anaknya yang lahir kelak berjenis kelamin laki-laki, tapi ko’ yang lahir malah perempuan ya? Pun sebalikya...

Banyak mitos yang berkembang di masyarakat terkait dengan jenis kelamin bayi yang akan segera lahir.

Ada mitos yang bilang kalau pas acara 7 bulanan, biasanya ada tradisi bikin rujak. Kalau rasa rujaknya itu manis dan tidak terlalu pedas, masyarakat mendeskripsikan bahwa anak yang akan lahir kelak jenis kelaminnya perempuan, tapi jika rasanya pedas, maka anaknya laki-laki. Hehe lucu juga ya???

Ada juga yang bilang kalo anaknya laki-laki berarti ibunya yang agresif terhadap suaminya, tapi kalo anaknya perempuan, berarti bapaknya yang agresif. Hehe... Bener gak ya? Kalo yang agresif dua-duanya gimana ya?

Banyak juga mitos-mitos lain, seperti kalau ingin punya anak laki-laki atau perempuan, sebaiknya si ibu ketika hamil memakan makanan ini, itu dan lain-lain.

Tapi itu semua hanyalah mitos di masyarakat. Penasaran??? Mau tahu gak

kapan sih si janin berjanis kelamin laki-laki atau perempuan dan bagaimana proses terjadinya? Jawabannya adalah...

Setiap manusia memiliki 46 kromosom, 44 kromosom tubuh (autosomal) dan 2 kromosom gonosomal (jenis kelamin). 2 kromosom jenis kelamin inilah yang berperan dalam menentukan jenis kelamin sang bayi.

Wanita memiliki kromosom XX dan pria memiliki kromosom XY. Jika ovarium dimasuki oleh kromosom X dari laki-laki, maka dapat dipastikan jenis kelamin janin adalah perempuan, sedangkan apabila ovarium dimasuki kromosom Y dari laki-laki maka jenis kelamin janin adalah laki-laki.

Sekarang, pertanyaannya adalah kapan sih kromosom X maupun Y dari laki-laki dapat memasuki ovarium. Sebelumnya kita harus tahu dulu, apa saja sifat-sifat dari masing-masing kromosom pria tersebut, X dan Y.

Kromosom X bersifat lemah dan kemampuan berjalan di area tuba falopynya lambat tapi memiliki kemampuan hidup yang lebih lama daripada kromosom Y, yaitu sekitar 2 hari (48 jam). Sedangkan kromosom Y bersifat kuat dan kemampuan berjalan di area tuba falopynya cepat tapi kemampuan hidupnya singkat, yaitu sekitar 1 hari (24 jam).

Dari sifat kromosom di atas dapat dianalogikan mengapa Y itu lebih kuat daripada X, karena seperti di dunia nyata, laki-laki mayoritas lebih kuat daripada wania.

Berdasarkan kemampuan dan kecepatan dari kromosom pria di atas, maka apabila ovarium yang telah matang dan dikeluarkan pada hari pertama berhubungan seks, maka kemungkinan besar jika sperma dapat menggapai ovarium di hari pertama, dapat ditentukan bahwa jenis kelamin janin tersebut adalah laki-laki. Namun, jika ovarium tersebut matang di hari kedua, dan sperma baru masuk di hari kedua, maka janis kelamin janinnya kemungkinan adalah perempuan.

Metode ini memang agak sulit untuk menentukan kapan ovarium tersebut matang dan dikeluarkan ke tuba falopy, karena kondisi rahim tiap-tiap wanita berbeda tergantung tingkat hormon dalam tubuhnya, tingkat stres, dan lain-lain.

Tapi sebagai muslim yang baik, kita seharusnya senantiasa mensyukuri apapun jenis kelamin anak kita nanti. Yang terpenting adalah bagaimana mendidik mereka menjadi anak yang sholeh dan sholihah. Okey...

Semoga ilmu di atas bermanfaat... Amin...

Kondom VS HIV,.. Yes or No???

Kondom VS HIV,.. Yes or No???

Temen-temen semua pasti tahu kan apa itu kondom dan HIV?
Dan apa perbedaan antara HIV dan AIDS?
Yup, kondom itu adalah salah satu alat kontrasepsi yang digunakan untuk mencegah kehamilan dan mencegah penularan virus HIV.
HIV berbeda dengan AIDS, orang yang terkena virus HIV adalah orang-orang yang mulai terinfeksi HIV dan masa inkubasinya sekitar 5-10 tahun tanpa mengalami gejala apapun, sementara AIDS adalah penyakit yeng ditimbulkan setelah masa inkubasi HIV yaitu penderita mulai merasakan gejala-gejala penyakit, seperti batuk, pilek, lemah, pusing, timbul berbagai macam luka dan lain-lain.

Satu pertanyaan buat temen-temen semua…
Temen-temen tahu kan bagaimana pergaulan bebas dan seks bebas sudah tak asing lagi di negara Indonesia ini, hal tersebut mengakibatkan trend penderita HIV dari tahun ke tahun semakin meningkat. Pertanyaannya adalah:

”Apakah temen-temen setuju jika salah satu cara untuk mengendalikan prevalensi penderita HIV-AIDS adalah dengan cara menggunakan kondom dan memudahkan penyebaran kondom di masyarakat?”

Penggunaan kondom dan pemasaran kondom (ATM kondom) di masyarakat untuk mengendalikan virus HIV pun kerap menimbulkan pro dan kontra di masyarakat. Baiklah, untuk lebih mudahnya, akan saya utarakan satu per satu alasan pro dan kontra tersebut. Kita mulai dari pihak kontra.

Alasan pihak kontra menolak pemasaran kondom sebagai solusi pencegahan HIV-AIDS, antara lain:
1. Dengan mudahnya seseorang mendapatkan kondom, maka pergaulan dan seks bebas akan semakin merajarela di Indonesia. Sesuai dengan perkataan salah seorang anggota KPK, ”Jika tidak ada kesempatan, maka korupsi pun tidak akan terjadi.” Jika dikaitkan dengan kondom, maka kondom akan memberikan kesempatan kepada orang-orang ”NAKAL” untuk melakukan seks bebas.
2. Terdapat asumsi bahwa pori-pori kondom itu 4 kali lebih besar dari ukuran virus HIV, sehingga meskipun menggunakan kondom, seseorang itu tetap berpeluang untuk tertular HIV dari pasangannya.
3. Indonesia adalah negara islam, amat tidak etis jika menjual kondom secara bebas (ATM kondom), sama saja menghalalkan seks bebas.
4. Sebaiknya melakukan pendekatan agama dan psikologis kepada masyarakat untuk menanggulangi HIV-AIDS.

Sedangkan alasan pihak yang pro dengan penggunaan kondom dan pemasaran kondom secara mudah di masyarakat, antara alin:
1. Kondom merupakan salah satu alat kontrasepsi yang efektif untuk mencegah penularan HIV dan kondom bukanlah penyebab dari seks bebas, karena seks bebas sudah ada sebelum adanya kondom. Penyebab tidak mungkin muncul di akhir, tapi di permulaan.
Penyebab yang mendorong terjadinya seks bebas, antara lain:
 Pergaulan bebas, biasanya akibat pengaruh teman
 Alkohol
 Pornografi
 Masalah hubungan suami istri yang menyebabkan perselingkuhan
 Banyak panti pijat plus-plus.
2. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada 235 pasangan dan dari tiap-tiap pasangan tersebut, salah satunya terkena HIV. Setengah dari jumlah pasangan itu senantiasa menggunakan kondom ketika berhubungan dan setengahnya lagi kadang-kadang memakai kondom dan kadang-kadang tidak.
Kemudian dimonitoring selama 2 tahun dan hasilnya adalah pasangan yang senantiasa menggunakan kondom tidak ada satu pun yang tertular HIV dari pasangannya dan pasangan yang kadang-kadang pakai, kadang-kadang ridak ternyata hanya 6 orang yang tertular. Hal ini membuktikan bahwa kondom mampu memcegah penularan HIV.
3. Asumsi yang mengatakan bahwa pori-pori kondom itu 4 kali lebih besar dari ukuran virus HIV, sehingga meskipun menggunakan kondom, seseorang itu tetap berpeluang untuk tertular HIV dari pasangannya.
Memang benar ukuran virus HIV itu sangat kecil dan pori-pori kondom lebih besar. Namun, disini terjadi kesalahfahaman. Penting untuk diketahui bahwa virus HIV itu bersifat parasit, sehingga ia tidak dapat hidup sendiri melainkan harus hidup dalam inangnya. Inang virus HIV dalam tubuh manusia adalah leukosit atau sel darah putih.
Sehingga tidak logis jika membandingkan ukuran pori-pori kondom dengan virus HIV, yang harus dibandingkan adalah ukuran pori-pori kondom dengan ukuran sel darah putih, dan sel darah putih itu lebih besar dar pori-pori kondom.
Perlu diketahui juga bahwa lapisan kondom itu tidak hanya satu lapis, tapi berlapis-lapis sehingga ketika kondom tersebut ditarik, maka pori-pori yang nampak akan sangat minim sekali, bahkan tidak terlihat.
4. Dengan memudahkan pemasaran kondom di masyarakat, berarti masyarakat yang memang sudah terbiasa dengan seks bebas akan mudah mendapatkan kondom dan menggunakannya. Karena jika dia melakukan seks bebas tanpa kondom anggaplah dosanya 2, sedangkan jika melakukan seks bebas dengan kondom anggaplah dosanya 1, karena ia tidak menularkan penyakit kepada pasangannya.
5. Seandainya anda anggaplah orang baik-baik, kemudian ada yang memberikan anda kondom. Apakah mungkin kemudian setelah anda mendapatkan kondom tersebut Anda langsung berperilaku seks bebas? Tidak kan? Karena hal ini kembali kepada akhlak dan kepribadian masing-masing orang.
6. Kemudian jika ada yang mengatakan bahwa jika kondom dipasarkan secara bebas. Bukankah pergaulan dan seks bebas akan semakin meningkat? Sebagaimana telah disebutkan di atas bahwa kondom bukanlah penyebab dari seks bebas. Namun solusi yang bisa digunakan yaitu memasarkan kondom di tempat yang benar-benar tepat, seperti diskotik dan penggunaannya pun harus tepat. Agar tidak terjadi hal seperti kita menyelesaikan satu permasalahan namun menimbulkan masalah baru
7. Yang terakhir, kenapa sering ada kasus kondom yang bocor. Jadi meskipun sudah menggunakan kondom tetap saja si wanita hamil atau pasangannya tertular HIV. Karena kita juga harus pintar memilih produk kondom, karena banyak kasus juga yaitu kondom-kondom yang dibuang oleh negara lain kemudian digunakan kembali di Indonesia.

Cukup sekian, penjabaran yang saya sampaikan di atas semoga dapat membuka hati kita untuk mendapatkan solusi terbaik dalam menurunkan prevalensi angka HIV AIDS, karena Indonesia begitu rawan. Jika HIV AIDS tidak segera ditanggulangi dengan upaya preventif atau pencegahan, maka tunggu saja saat-saat kelam. Kita tidak bisa hanya mengandalkan kuratif atan pengobatan karena hal tersebut tidak menyelesaikan sampai ke akar masalahnya.
Kita tidak boleh selalu berpangku tangan menyaksikan tiap hari ada penderita baru HIV, karena jika hal ini dibiarkan. Maka yang akan terkena HIV tidak hanya orang-orang NAKAL saja, tapi juga orang-orang baik, seperti istri sholihah yang ditulari oleh suaminya yang suka jajan dengan wanita lain, kemudian anak dari ibu tersebut, dan masih banyak lagi.
Ayo saudaraku... segera bangkit dan selamatkan bangsa kita dari ancaman HIV AIDS...

“My Idola, Mau tahu gak???”

“My Idola, Mau tahu gak???”

Sebagai umat muslim, tentulah dari kecil telah diajarkan atau dididik untuk mencintai Allah SWT dan Rasulullah saw. Sehingga Rasulullah saw. menjadi tokoh idola mayoritas umat muslim, termasuk aku dong…

Aku cinta banget ma Allah SWT dan Nabi Muhammad saw. Kawan, ketika Rasulullah saw menjadi idola kita, maka sudah seharusnya kita mentauladani segala akhlak baik dari Rasulullah saw. seperti siddiq, amanah, tabligh dan fahtonah. Sudah tahu kan artinya? Yaitu jujur, menjaga amanah/bertanggung jawab, menyampaikan yang benar dan cerdas (Rajin belajar). Masih banyak lagi akhlak dari Rasul yang dapat kita tauladani, seperti suka menolong, ramah terhadap siapapun, penyayang, pemberani, sangat cinta dengan umatnya, dan lain-lain.

Dan harapanku serta seluruh umat muslim, yaitu di akhirat kelak bisa berjumpa dengan Allah SWT dan Rasulullah saw. Amin… Tentulah hal itu adalah hal yang paling membahagiakan bagi kaum muslimin, tiada kebahagiaan lain yang mampu menandingi kebahagiaan tersebut. Ya Allah, ya Rasul… kami amat rindu pada-Mu juga Rasul-Mu… perkenankanlah diri kami tuk dapat bersua dengan-Mu dan baginaa Rasul. Amin…

Selain Allah SWT dan Rasulullah saw. Aku juga punya beberapa tokoh yang aku kagumi karena karya mereka ataupun upaya mereka dalam menyampaikan syiar islam. Ada 4 tokoh favorit aku, mereka adalah:

1. Bapak Ari Ginanjar Agustian, pendiri ESQ Training. Semoga Allah SWT meridhoinya. Aku kagum banget dengan beliau karena kegigihan beliau dalam meneruskan perjuangan Rasulullah saw. untuk menyebarkan islam ke seluruh dunia. Alhamdulillah... aku dah pernah berjumpa dengan Pa Ari lho, di JCC ketika Pa Ari menjadi trainer ESQ for Eksekutif. Subhanallah... aku seneng banget, bahkan saking senangnya. Aku sampai menitikkan air mata. Terus berjuang Pa Ari, kami siap membantu, Insta Allah...

2. Aa Gym, dakwah beliau, penampilan beliau sungguh sangat bersahaja. Beliau pun terus berjuang meneruskan amanah dari Rasulullah saw. Aku juga punya buku yang judulnya ”Aa Gym apa adanya” disitu dijelaskan bagaimana Aa Gym dari di lahirkan, mendapatkan hidayah untuk berdakwah, perjuangan dakwahnya dan lain-lain. subhanallah sekali perjuangannya...

Aku ingin sekali bisa bersua dengan Aa Gym, walaupun tidak bercengkrama, cukup melihat wajahnya saja, aku dah senang. Namun sampai saat ini, hal itu belum bisa terwujud. Kapan ya bisa ketemu Aa Gym??? Hhhh...

3. Ka Ridwan Mukri, beliau adalah salah satu trainer ESQ. Pertama kali aku melihat Ka Ridwan yaitu di TV. Subhanallah beliau hebat banget ketika menyampaikan materi training, sehingga aku pun yang menonton sampai menitikkan air mata. Di hati aku langsung ingin sekali ikut training ESQ secara langsung, tidak hanya di TV, tapi waktu itu aku masih MTs dan belum tahu tempat trainingnya dimana. Setelah aku kuliah di UIN, Alhamdulillah ada training ESQ, aku langsung daftar dan aku sungguh takjub dengan training ESQ walau hanya berlangsung selama 2 hari, tapi sungguh luar biasa lho. Ayo teman-teman yang belum ikut, cepet daftar ESQ, dijamin Insya Allah gak akan nyesel deh... Cepet daftar ya...

Oya, aku pernah ketemu langsung lho ma Ka Ridwan Mukri. Duh... aku seneng banget, waktu itu aku mengikuti acara GEMAH ESQ (Gerakan Membangun Asmaul Husna) dan Ka Ridwan menjadi trainernya.

4. Yang terakhir, yaitu Kang Oleh Sholihin, penulis buku Bangkit Dong Sobat, Loving you Merit yuk, Jangan jadi bebek, Menjadi penulis hebat, dan lain-lain. Aku dah lumayan banyak koleksi buku-bukunya Kang Oleh. Buku yang paling aku suka yaitu ”Bangkit Dong Sobat” buku itu dah aku baca berulang-ulang, pokoknya setiap kali aku merasa sedih atau BT, aku suka baca buku Kang Oleh buat baca tips-tipsnya. Keren abis deh bukunya itu. Bagi yang belum punya, beli ya... (Ko’ jadi promosi sih). Makanya aku tu langsung ngefans ma Kang Oleh dan ingin banget ketemu langsung. Malah aku sempat berpikir mau main ke Bogor, berkunjung ke rumahnya Kang Oleh, ketemu ma istri dan anak-anaknya juga. Tapi itu hanya rencana.

Namun, Allah SWT mendengar do’a aku, ketika aku sedang mengikuti seminar cara mendidik anak, awalnya pembicaranya adalah Ka Seto Mulya, tapi ternyata Ka Seto berhalangan hadir, sehingga digantikan oleh......... Mau tahu gak siapa???? Penggantinya adalah Kang Oleh Sholihin, aku tuh pas denger nama Kang Oleh disebut, langsung deg-degan dan seneng banget... Alhamdulillah ya Allah...

Cukup sekian, Berarti yang belum ketemu cuma sama Aa Gym, kapan ya? Yuk kita bereng-bareng ke Darut Tauhid. Tapi kapan ya???? Kapan???? Hehe...

“Aku Suka Banget Menulis”

“Aku Suka Banget Menulis”

Ketika aku membaca buku dan rangkaian kata dalam buku tersebut begitu indah sehingga merasuk ke dalam hati. Aku membayangkan hebat sekali penulis ini dalam menuangkan pikirannya melalui pengolahan kata yang begitu mempesona. Aku pun bercita-cita suatu saat nanti aku ingin menjadi seorang penulis, sebagai sarana memanfaatkan ilmu yang telah aku pelajari.

Aku jadi ingat kata-kata dari Robert Duncan, beliau mengatakan: “Menulis adalah salah satu cara memangkas bagian permukaan segala sesuatu untuk menjelajahi atau memahami banyak hal.”

Kemudian D.H Lawrence, seorang penulis Inggris pun mengatakan bahwa: “Saya suka menulis waktu saya merasa kesal; Itu seperti bersin yang melegakan”

Subhanallah… ternyata begitu dahsyat kekuatan menulis. Seperti saat ini, aku sedang merasa sangat kesal sekali. Biasanya aku menulis apa aja yang aku mau. Aku gak peduli, apakah tulisan aku itu bagus ataukah tidak. Yang terpenting bagiku adalah aku suka banget menulis sebagai pelipur sedih dan untuk membuat diriku senang.

Apalagi jika sedang liburan kuliah, aku lebih senang menghabiskan waktu di depan laptop untuk menulis, kalau lelah biasanya main game sebentar sih. Tapi kalau lagi sibuk kuliah, kadang hoby menulis aku agak tersendat, karena banyaknya tugas yang harus diselesaikan, tapi tergantung bagaimana kita memanage waktu aja sih.

Aku tu pengen…banget bisa nerbitin buku, karya aku sendiri. Insya Allah… Mohon doanya ya… Temanya mungkin sekitar dunia kesehatan seperti jurusan yang aku ambil, yaitu Kesehatan Masyarakat FKIK UIN Jakarta. Ataupun sekitar tips-tips motivasi diri, seputar dakwah keislaman, membina keluarga, sekilas tentang gizi bagi anak dan masih banyak lagi yang ingin aku tulis. Hehe…

Cayo…!!!

“Hymen alias Selaput Dara, UPS…!!!”

“Hymen alias Selaput Dara, UPS…!!!”

Hymen atau yang lebih dikenal dengan sebutan selaput dara, terletak di sekeliling vagina, berupa selaput tipis berwarna bening. Bagi kebanyakan orang menganggap bahwa hymen adalah symbol dari keperawanan seorang gadis. Mereka beranggapan bahwa jika hymen wanita masih rapi alias belum robek itu tandanya dia masih perawan.

Dan bagi para kaum pria beranggapan jika pada saat berhubungan seks pertama kali di malam pertama pernikahan, kemudian istrinya tidak mengeluarkan darah, hal itu berarti dia sudah tidak perawan lagi.

Mengapa harus mengeluarkan darah pada saat pertama berhubungan seks? Karena itu adalah tanda bahwa hymen tersebut telah robek akibat dimasuki oleh penis laki-laki yang pertama kali, jika tidak berdarah maka mereka mengganggap bahwa istrinya pernah berhubungan seks dengan laki-laki lain. Namun, pendapat-pendapat yang disebutkan di atas adalah keliru. Why??? Penasaran??? Kita bahas bersama yuk…

Pertama kita harus tahu jenis-jenis hymen itu ada berapa. Berdasarkan sifatnya hymen ada 2 jenis, yaitu hymen yang bersifat elastis dan bersifat rapuh. Jika hymen seorang wanita sangat elastis yaitu tidak mudah robek sehingga ketika dimasuki oleh penis, hymen tersebut hanya akan bergeser ke kanan maupun ke kiri dan tidak robek sehingga tidak mengakibatkan perdarahan pada saat hubungan seks pertama kali. Sedangkan wanita yang memiliki hymen yang rapuh, ketika dimasuki penis akan langsung robek dan mengeluarkan darah.

Penyebab lain robeknya hymen atau selaput dara selain dimasuki penis, yaitu terjadinya benturan dengan benda keras di area vital wanita, sehingga hymen tersebut robek. Atau ketika wanita tersebut melahirkan anak, sudah pasti hymennya akan robek.

Jadi, untuk para lelaki, jangan langsung memvonis istri Anda sudah tidak perawan lagi ketika tidak mengeluarkan darah pada saat pertama kali berhubungan. Sudah mengertikan dengan penjelasan di atas. Semoga bermanfaat...